Na nossa sociedade, os hábitos adquiridos, fizeram com que muitos de nós sintam o desequilíbrio e o mal-estar de ser obesos. Palavra simpática, dita por quem nos respeita e tem respeito. A realidade e o que é mais comum são um pouco diferente. Primeiro, quem está assim, sente-se gorda(o) e pela sociedade também são considerados desta forma. Na maior parte das vezes, existe a pergunta “Como é possível alguém deixar-se chegar a este ponto? Inacreditável.”
Estando falando de necessidades físicas e psicológicas, para quem escolhe emagrecer, deverá ter a consciência de que está prestes a começar uma caminhada. Seguramente, não será fácil e irá levar o seu tempo até que se atinja os propósitos iniciais.
Para quem se sente “gorda(o)”, o primeiro passo é criar a auto-estima, confiança e amor-próprio, que serão os motivadores futuros. Somos constituídos por 4 estados: físico, mental, emocional e celular. O poder mental e a compreensão das emoções, irá permitir que o físico e o celular aceitem as transformações que irão sentir.
O estado “gorda(o)” vem de um conjunto de hábitos e rituais. Por vezes, durante anos vivemos sobre determinados parâmetros, enraizados como “normais” e impossíveis de ser alterados. Criado e “acarinhado”, desenvolve o seu raio de acção e forma a imagem que mais que ser gorda(o), são seres incapacitados de alterar a situação. Pessoas com um ponto fraco: comida. Pessoas com uma certeza: fraca(o)s.
Pergunto:
Assumem-se como fracos e incapazes de alterar o que vos rouba o bem-estar?
“A melhor maneira de melhorar o seu padrão de vida está em melhorar o seu padrão de pensamento”
(U.S. Andersen)
“A transformação pessoal requer a substituição de velhos por hábitos novos”
(U.S. Andersen)
Trabalhar a capacidade de manter o foco positivo e a força interna para encarar e confrontar todos os medos e fraquezas, proporcionará a manutenção da vontade interior de alcançar os objectivos propostos.
O que propomos é que recupere a vontade de sorrir e que se sinta feliz com o seu Eu interior.
O modo de como pensamos e nos propomos a realizar esta missão. O que ingerimos diariamente e o modo de como aceitamos o facto de termos que fazer exercício diariamente. São três factores e juntos formam a base do que lhe propomos para Emagrecer.
Corpo físico, mental e emocional, em equilíbrio e conscientes da sua missão.
A atitude pessoal e a motivação interior são fundamentais para que se mantenha a escolha inicial de atingir uma determinada alteração. Os hábitos alimentares e o ritual que assimilamos no acto de alimentarmos o nosso corpo, são parte fundamental do caminho que nos orientará para o sucesso e bem-estar.
O Programa “Emagrecer a sorrir” pretende proporcionar a simplificação de uma decisão pessoal e consciente de que é fundamental para um futuro mais saudável, feliz e equilibrado. Emagrecer, um dos maiores desafios actuais e que cria, de imediato, a sensação de ser impossível. Neste momento convido-vos a obrigarem o vosso racional a bloquear esta informação e proponham-se a ser felizes. Tudo começa por um pequeno passo.
Preencha o questionário no site de Bambu, Consultoria de Bem Estar.
"Uma pedra intransponível para o pessimista, é uma pedra de apoio para o optimista."
Eleanor Roosevelt
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